Загруженность на работе и дома не оставляет многим из нас времени на чтение. И все же психологи отмечают важность этого досуга. Согласно публикациям в журнале «Дарья» (№ 19, 2020 года) чтение нормализует эмоциональный фон, вдохновляет, дарит новые идеи, успокаивает. Причем, неважно, что именно вы будете читать – классику, женский роман или бизнес-литературу. Книга должна быть вам интересна. Благодаря регулярному чтению в мозгу устанавливается множество новых связей, он начинает работать более продуктивно. Уровень стресса снижается. Доказано, что чтение уменьшает его на целых 60%! Любителям книг не страшны сердечно-сосудистые заболевания, которые часто возникают при напряженном ритме жизни. Согласно наблюдениям ученых, у тех, кто посвящает чтению З-4 часа в неделю, риск преждевременной смерти сокращается на 20%.
Мотовилова О.Л., библиотекарь
