Литвак Борис Михайлович – директор и ведущий тренер Клуба КРОСС, одного из самых известных тренинговых центров. Сам является основателем клуба КРОСС. Автор более 30 бестселлеров по темам психологии, общения, развития. Клуб КРОСС создан в 1984 году. За время работы Клуба подготовку в КРОССе прошли сотни тысяч участников. Миллионы участников по всему миру. Уникальные авторские методики.
Основные направления деятельности Клуба КРОСС:
*Самооценка;
*Эффективное общение;
*Отношения;
*Развитие карьеры. Управление. Бизнес инструменты.
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который отвечает Борис Литвак в своей книге.
В книге приводятся теоретические и практические материалы. Вот один из практикумов по работе над собой.
Диагностика самооценки. Предлагается ответить на несколько вопросов.
*Как вы реагируете на неудачи и проблемы?
*Как долго вы переживаете неудачи и проблемы?
*Как изменяется ваша мотивация при возникновении проблем?
*Какие мысли и чувства возникают у вас при нарастании проблем?
*Когда вы планируете что-то сделать, на чём вы концентрируетесь: на проблемах или на возможностях?
*Когда вы сталкиваетесь с какой-то проблемой или неудачей, какие мысли у вас возникают? Не начинаете ли вы, вместо того, чтобы решать проблему, думать о том, «зачем я сюда полез», пытаться бросить всё и больше не заниматься этой проблемой? Искать «виноватых» в ситуации? Уходить в самокопание и чувствовать себя несчастным, невезучим и прочее?
Заполнив предложенную таблицу, вы сможете закрепить рассмотренный материал и лучше понять себя.
Изучив предложенную библиотекой книгу, вы сможете осознанно управлять собой, а значит, и своей жизнью.
Спрашивайте книгу в своих библиотеках. Более подробно с этой темой можете ознакомиться на сайте www.cross–club.ruБиблиотека статей, курсов, методик – в свободном доступе.
Полушина Р., библиотекарь Ластинской сельской библиотеки
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.